के रिभर्स ओस्मोसिस पानी तपाईंको लागि हानिकारक छ?

यदि तपाइँ तपाइँको परिवारको लागि रिभर्स ओस्मोसिस प्रणालीमा लगानी गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले धेरै लेख, भिडियो र ब्लगहरू देख्नु भएको छ कि रिभर्स ओस्मोसिस पानी कति स्वस्थ छ भनेर छलफल गर्दछ। सायद तपाईंले थाहा पाउनुभएको छ कि रिभर्स ओस्मोसिस पानी अम्लीय छ, वा कि रिभर्स ओस्मोसिस प्रक्रियाले पानीबाट स्वस्थ खनिजहरू हटाउनेछ।

वास्तवमा, यी कथनहरू भ्रामक छन् र एक गलत रिवर्स ओस्मोसिस प्रणाली रेखाचित्र चित्रण गर्दछ। वास्तवमा, रिभर्स ओस्मोसिस प्रक्रियाले पानीलाई कुनै पनि हिसाबले अस्वास्थ्यकर बनाउँदैन - यसको विपरित, शुद्धीकरणका फाइदाहरूले तपाईंलाई धेरै पानीजन्य प्रदूषकहरूबाट जोगाउन सक्छ।

रिभर्स ओस्मोसिस के हो भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि पढाइ जारी राख्नुहोस्; यसले पानीको गुणस्तरलाई कसरी असर गर्छ; र यसले तपाईंको शरीर र स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ।

रिभर्स ओस्मोसिस पानी अम्लीय छ?

हो, यो शुद्ध पानी भन्दा अलि बढी अम्लीय छ, र शुद्ध पानी को pH मान लगभग 7 - 7.5 छ। सामान्यतया, रिभर्स ओस्मोसिस टेक्नोलोजीद्वारा उत्पादित पानीको पीएच 6.0 र 6.5 बीचको हुन्छ। कफी, चिया, फलफूलको जुस, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ र दूधमा पनि कम पीएच मान हुन्छ, जसको मतलब तिनीहरू रिभर्स ओस्मोसिस प्रणालीबाट पानी भन्दा बढी अम्लीय हुन्छन्।

कतिपय मानिसहरूले रिभर्स ओस्मोसिस पानी अस्वास्थ्यकर भएको दाबी गर्छन् किनभने यो शुद्ध पानी भन्दा बढी अम्लीय हुन्छ। यद्यपि, EPA वाटर मापदण्डले पनि ६.५ र ८.५ बीचको पानी स्वस्थ र पिउनका लागि सुरक्षित रहेको उल्लेख गरेको छ।

RO पानीको "खतरा" को बारेमा धेरै दावीहरू क्षारीय पानीका समर्थकहरूबाट आउँछन्। यद्यपि, धेरै क्षारीय पानी प्रेमीहरूले दावी गर्छन् कि क्षारीय पानीले तपाईंको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न सक्छ, मेयो क्लिनिकले यी दावीहरूको पुष्टि गर्न पर्याप्त अनुसन्धान नभएको बताउँछ।

जबसम्म तपाईं ग्यास्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर र अन्य रोगहरूबाट पीडित हुनुहुन्न, एसिडिक खाना र पेय पदार्थहरू कम गरेर उपचार गर्नु राम्रो हुन्छ, अन्यथा रिभर्स ओस्मोसिस पानी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ भनेर प्रमाणित गर्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।

के रिभर्स ओस्मोसिस पानीले पानीबाट स्वस्थ खनिजहरू हटाउन सक्छ?

हो र होइन। यद्यपि रिभर्स ओस्मोसिस प्रक्रियाले पिउने पानीबाट खनिजहरू हटाउँछ, यी खनिजहरूले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा कुनै दिगो प्रभाव पार्ने सम्भावना छैन।

किन? किनकी पिउने पानीमा पाइने मिनरल्सले तपाईको स्वास्थ्यमा खासै प्रभाव पार्ने सम्भावना छैन। यसको विपरित, आहारबाट भिटामिन र खनिजहरू बढी महत्त्वपूर्ण छन्।

UW हेल्थ फैमिली मेडिसिनका डा. ज्याकलिन गेर्हार्टका अनुसार, "हाम्रो पिउने पानीबाट यी आवश्यक तत्वहरू हटाउनाले धेरै समस्याहरू ल्याउने छैन, किनभने व्यापक आहारले पनि यी तत्वहरू प्रदान गर्दछ।" उनले भनिन् कि "भिटामिन र खनिजले भरपूर आहार नखाने" मात्र भिटामिन र खनिजको कमीको जोखिममा छन्।

यद्यपि रिभर्स ओस्मोसिसले वास्तवमा पानीमा खनिजहरू हटाउन सक्छ, यसले हानिकारक रसायनहरू र प्रदूषकहरू पनि हटाउन सक्छ, जस्तै फ्लोराइड र क्लोराइड, जुन पानीको गुणस्तर संघद्वारा सामान्य जलजन्य प्रदूषकहरूको सूचीमा समावेश गरिएको छ। यदि यी प्रदूषकहरू छोटो समयको लागि लगातार खपत भएमा, यसले दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै कि मृगौला समस्या, कलेजो समस्या र प्रजनन कठिनाइहरू।

रिभर्स ओस्मोसिसद्वारा हटाइने अन्य जलजन्य प्रदूषकहरू समावेश छन्:

• सोडियम
• सल्फेट
• फास्फेट
• नेतृत्व
• निकेल
• फ्लोराइड
• साइनाइड
• क्लोराइड

पानीमा खनिजहरूको बारेमा चिन्ता गर्नु अघि, आफैलाई एउटा साधारण प्रश्न सोध्नुहोस्: के मैले पिउने पानीबाट वा मैले खाने खानाबाट पोषण पाउँछु? पानीले हाम्रो शरीरलाई पोषण दिन्छ र हाम्रो अंगहरूको सामान्य कार्यका लागि अत्यावश्यक छ - तर हामीले स्वस्थ जीवन जिउन आवश्यक भिटामिन, खनिज र जैविक यौगिकहरू सामान्यतया हामीले खाने खानेकुराबाट आउँछन्, हामीले पिउने पानी मात्र होइन।

के रिभर्स ओस्मोसिस फिल्टरेशन प्रणालीबाट पिउने पानी मेरो स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ?

आरओ पानी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ भन्ने थोरै प्रमाणित प्रमाणहरू छन्। यदि तपाइँ सन्तुलित आहार खानुहुन्छ र कुनै गम्भीर ग्यास्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर छैन भने, रिभर्स ओस्मोसिस पानी पिउनुले तपाइँको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई असर गर्दैन।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई उच्च pH पानी चाहिन्छ भने, तपाईं वैकल्पिक फिल्टरहरूसँग रिभर्स ओस्मोसिस प्रणालीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जसले खनिज र इलेक्ट्रोलाइटहरू थप्छ। यसले pH बढाउनेछ र अम्लीय खाना र पेय पदार्थहरूद्वारा बढेको अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ।